Mau Kulit Sehat dan Cantik? Konsumsi Makanan Untuk Kesehatan Kulit Ini Yuk!

Pelajari beberapa makanan untuk kesehatan kulit berikut ini, dan segera manfaatkan untuk membantu menjaga kulitmu. Dalam hal membantu menjaga kulit supaya tetap sehat, bisa kamu lakukan dengan berbagai pilihan cara. Dari beberapa pilihan cara yang ada, salah satu cara yang sebetulnya paling mudah untuk segera dilakukan adalah dengan selalu mengonsumsi aneka makanan yang sudah terbukti baik untuk menjaga kesehatan kulit. Dengan selalu mengonsumsi aneka makanan yang sehat bagi kulit ini pastinya akan membantu kulit kamu untuk tetap sehat.

makanan untuk kesehatan kulit

Berikut adalah 5 makanan yang baik untuk kesehatan kulit yang bisa membuat kulit kamu menjadi makin sehat dan cantik. Silahkan dipelajari dulu dan segera dicoba jika dirasa cocok untukmu.

Cokelat

Konsumsi cokelat baik dalam membantu dalam melembabkan kulit, jika kelembabannya terjaga maka kulit akan menjadi lebih kenyal dan kencang. Cokelat hitam sangat kaya akan adanya kandungan flavonoid, dimana ini berfungsi baik sebagai antioksidan alami yang bisa membantu melindungi kulit kamu dari paparan sinar matahari langsung yang dapat memicu terjadinya penyakit kanker di kulit. Luar biasanya lagi, jika kamu mengoleskan cokelat ini di kulit kamu yang bengkak, maka hal ini bisa membantu mengurangi pembengkakan di kulit sementara.

Kedelai

Sponsored link:

Advertisement by Google

Minum secara rutin susu kedelai juga akan membantu kamu untuk bisa mendapatkan kulit yang cerah seperti yang kamu inginkan. Kenapa bisa demikian? Halini disebabkan karena, dalam kedelai terdapat kandungan protein dan mineral yang sudah terbukti baik dalam mengurangi terjadinya problem hiperpigmentasi di kulit yang bisa menyebabkan kulit kamu menjadi gelap.

Yoghurt

Protein yang kamu peroleh dari mengonsumsi susu beserta produk olahannya sangat baik buat kulitmu. Sebut saja yoghurt, produk olahan susu ini akan sangat membantu kulit agar lebih awet muda, terlepas dari munculnya tanda-tanda penuaan dini dan lebih kencang. Dengan selalu mengonsumsi 1 porsi yoghurt (atau sesuai rekomendasi dari ahli gizi) setiap harinya bisa membuat kulit kamu menjadi sehat dan jauh lebih halus.

Delima

Buah yang satu ini sangat kaya akan antioksidan polifenol, dimana ini berfungsi untuk membantu melawan radikal bebas serta berperan dalam mengatur aliran darah pad kulit. Dengan 1 buah delima setiap hari, akan sangat membantu kamu dalam mewujudkan mimpimu untuk mempunyai kulit yang cantik dan sehat. Menariknya lagi adalah, jika kamu secara rutin mengoleskan jus buah delima ini pada kulit kamu yang mulai nampak mengeriput, maka hal ini sangat membantu dalam melembabkan kulit dan menyamarkan garis halus di kulit yang mulai mengeriput.

Biji Bunga Matahari

Siapa yang menduga kalau makanan yang menjadi salah satu camilan paling favorit saat kita nonton ini ternyata sangat kaya akan kandungan vitamin E yang sangat baik bagi kulit. Dengan mengonsumsi 1 genggam saja biji bunga matahari ini setiap hari, bisa membantu dalam melembutkan kulit dan melindungi lapisan atas kulit kamu dari sengatan sinar matahari.

Nah, itulah 5 jenis makanan untuk kesehatan kulit yang baik untuk sobat begitu.com semuanya. Selain dengan rutin mengonsumsi aneka makanan tadi secara teratur sesuai aturan dan jangan berlebihan, kamu bisa juga menjaga kesehatan kulitmu dengan selalu rajin minum air mineral supaya kulit tidak menjadi mudah keriput.

Sponsored link:

loading...

Related Posts