Manfaat Tempe Untuk Kesehatan Ternyata Sangat Banyak

Manfaat tempe untuk kesehatan memang sangat banyak sekali, dan sebagian besar dari kita tentu sudah sangat memahami hal ini. Beberapa hari terakhir ini sangat banyak kita temui teman-teman yang share di social media tentang ajakan untuk sering makan tempe. Salah satunya adalah apa yang kami tulis ulang dibawah ini. Ada 2 hal penting yang coba disampaikan disini, yaitu manfaat makan tempe untuk anak-anak dan orang dewasa. Silahkan disimak dan dipelajari kembali informasi ini.

manfaat tempe untuk kesehatan

Manfaat tempe untuk kesehatan balita, anak-anak dan orang dewasa

Untuk balita dan anak-anak

  1. Membuat anak sehat karena tempe mengandung antioksidan dan antibiotika di dalamnya bisa menyembuhkan infeksi dan penyakit turunan lainnya
  2. Tempe mudah dicerna dan mengandung enzim pencernaan yang dihasilkan ragi atau jamur rhizopus oligoporus ketika difermentasi, baik untuk pencernaan anak
  3. Membantu anak terkena gangguan kembung perut karena ketika tempe diolah kadar stakiosa dan raffinosa

Untuk orang dewasa yang sedang menjaga kesehatan

Sponsored link:

Advertisement by Google

  1. Tempe mengandung sumber protein bebas lemak sehingga cocok untuk mereka yang sedang diet. Kandungan proteinnya terdiri dari 18 jenis protein dan asam amino
  2. Tempe dapat meningkatkan kadar HDL. Kadar kolesterol baik dalam darah ini terbukti mampu membuat kolesterol jahat berkurang dan menekan serta mengeluarkannya dari dalam tubuh.
  3. Tempe dapat mencegah beberapa penyakit degeneratif
  4. Tempe dapat membuat jantung tetap sehat karena mampu meningkatkan kadar kolesterol baik di tubuh.
  5. Tempe memiliki kandungan serat yang mampu mengikat racun dan kolesterol penyebab kanker
  6. Tempe memiliki kandungan serat yang juga bisa memperbaiki jalannya kandungan pencernaan dalam tubuh
  7. Tempe mengandung serat dan kandungan protein yang terbukti mampu mencegah naiknya kadar gula darah yang baik untuk penderita diabetes
  8. Tempe mampu mencegah penyakit kekurangan darah atau anemia karena tingginya kandungan mineral dan mudah diserap darah
  9. Tempe mampu menjaga tulang tetap kuat dan mencegah penyakit osteoporosis
  10. Tempe mampu menangkal adanya radikal bebas karena antioksidan dan antibakteri yang dikandungnya
  11. Tempe memiliki zat penawar antidotum atau anti keracunan logam berat, sehingga mampu mengatasi gejala keracunan
  12. Tempe mengandung ion-ion positif yang baik seperti pada telur dan kandungan gizi hewani lain misalnya susu
  13. Tempe baik untuk dikonsumsi semua usia karena berbagai kandungan yang telah diterangkan di atas
  14. Tempe mengandung banyak vitamin terutama sumber vitamin B karena bermanfaat untuk metabolisme sel darah merah, meningkatkan kekebalan dan fungsi sistem syaraf
  15. Tempe baik untuk kesehatan kulit dan otot karena mengandung vitamin
  16. Tempe memiliki zat antibiotik dan antibakteri pencegah E-coli sehingga baik untuk mencegah diare dan kolera
  17. Tempe memiliki kandungan untuk menurunkan lipid atau lemak dalam darah

Itulah manfaat-manfaat tempe agar bisa dikonsumsi tubuh manusia dan baik untuk kesehatan. Selain itu ada pula beberapa tips agar tempe lebih layak untuk dikonsumsi lainnya.

Ngomong-ngomong soal manfaat tempe untuk kesehatan ini, memang benar adanya kalau saat ini makanan yang satu ini sudah semakin banyak yang mencari dan sangat memahami akan khasiatnya. Salah satu contoh yang bisa diambil adalah, jika Anda mengunjungi kafe-kafe tempat nongkrong datu rumah makan mewah, sajian menu berbahan tempe ini pasti banyak juga ditawarkan dengan berbagai macam olahan masakan. Nah, ini salah satu bukti nyata tentang popularitas tempe saat ini dan kesadaran dari beberapa pihak untuk memperbanyak konsumsi makanan ini untuk kesehatan.

Sponsored link:

loading...

Related Posts