Lakukan Senam Wajah Untuk Mengencangkan Muka

Senam wajah untuk mengencangkan muka ini penting untuk kamu ketahui. Memiliki kulit wajah yang kencang dan tentunya sehat adalah merupakan dambaan setiap wanita. Sayangnya, hal tersebut tidaklah bisa dengan mudah begitu saja kita peroleh. Apalagi setelah menjalani serangkaian proses diet tertentu yang membuat kamu kemudian kehilangan beberapa kilogram berat badan, yang biasanya akan membuat kulit wajah akan sedikit mengendur pada beberapa bagian dimana sebelumnya bagian ini terisi oleh lemak. Duhh, kebayang nggak sih, nggak bangetlah! jangan sampai kamu mengalaminya.

senam wajah

Tetapi, janganlah terlalu khuatir! Kamu masih bisa koq mengembalikan kulit wajahmu yang kencang dengan menggunakan cara alami yaitu dnegan senam wajah sederhana yang akan kita bahas disini. Selain mudah proses perawatan kulit wajah ini juga murah, karena disini tidak memerlukan biaya berapapun, cara alami mengencangkan kulit dengan senam wajah sederhana ini banyak mendapatkan testimoni positive dab terbukti efektif kok. Nah, jika kamu tertarik untuk melakukannya silahkan simak beberapa gerakan senam wajah yang kami sajikan berikut ini.

1. Pada bagian dahi

Rapatkanlah jari-jari kamu dengan ibu jari dilipat ke dalam dan letakkanlah pada pelipis, jari tangan kiri di pelipis sebelah kiri dan jari sebelah kanan berada pada pelipis di sebelah kanan. Tariklah lurus keatas dan tahan sebentar. Pada saat yang bersamaan, naikkanlah kedua alis kamu, dan tahan hingga 7 hitungan.

Manfaat yang diperoleh dari gerakan ini adalah bisa membantu menyingkirkan kerut-kerut kecil ataupun sedang pada bgian atas alis, dan juga sekaligus akan mengencangkan otot dibagian dahi serta sisi bagian belakang kepala.

2. Pada bagian mata

Sponsored link:

Advertisement by Google

Letakkanlah 3 jari pada bagian bawah mata, kemudian tarik ke arah bawah sambil menutup mata kamu pelan-pelan. Tahan dulu selama kurang lebih 6 hitungan baru dilepaskan. Sesaat setelah itu dijamin mata kamu yang sebelumnya terlihat puffy akan segera hilang, hal ini dikarenakan otot-otot pada bagian bawah mata akan menjadi kencang.

Setelah itu, lanjtkan dengan meletakkan jari tengah dan jari manis pada sudut bagian luar mata, kembali tekan serta ditarik ke arah atas. Pada saat yang bersamaan pejamkanlah mata kuat-kuat, dan tahan dulu selama kurang lebih 6 detik dan lepaskan.

3. Pada bagian pipi

Rebahkan kepala kamu, dan letakkan 3 jari pada bagian tulang pipi, kemudian tariklah ke bawah, setelah itu tersenyumlah yang lebar, dan tahan sampai 6 detik baru setelah itu lepaskan dan rileks. Gerakan sederhana ini sangat bermanfaat untuk membantu mengencangkan bagian otot pipi yang sedikit mengendur.

4. Pada bagian mulut

Bukalah mulut kamu sedikit lebar sampai membentuk seperti huruf o kecil, setelah itu lalu sedikit paksajan untuk membentuk huruf o besar. Nah, lakukanlah gerakan mulut ini, yaitu membentuk huruf o kecil kemudian o besar secara bergantian sampai 10 kali. Gerakan senam wajah ini akan sangat baik dalam membantu kamu untuk mengembalikan kekencangan pada kulit wajah khususnya di area sekitar mulut dan dagu.

5. Pada bagian dagu

Letakkan 3 jari kamu dibagian bawah dagu kemudian tariklah ke bawah. Lalu setelah itu, diusahakan agar bibir bagian bawah kamu tetap menutupi gigi bagian bawah, hal ini bertujuan untuk mengencangkan otot-otot sisi dagu.

Menarikkan pembahasan kita kali ini? itulah tadi beberapa poin penting gerakan senam wajah untuk membantu mengencangkan muka yang bisa kamu coba semdiri di rumah untuk membantu mengembalikan kekencangan dan kekenyalan kulit wajah yang mungkin saat ini sedang mengendur setelah melakukan serangkaian program diet. Selain dengan melakukan gerakan-gerakan untuk senam wajah diatas secara teratur, ada baiknya kamu juga harus mengimbangi dengan menambah konsumsi air minum. Kenapa demikian? karena air (mineral) akan sangat membantu kulitmu untuk tetap terhidrasi dengan baik, sehingga kulit kamu akan selalu dalam keadaan lembab dan kenyal. Share yaa jika dirasa bermanfaat, thanks.

Sponsored link:

loading...

Related Posts